ABRAZANDO
LA VIDA - MDP
En Abrazando la Vida - MDP ofrecemos apoyo emocional, contención y herramientas para la prevención del suicidio. No estás solo en este camino.
Abrazando la Vida Mar del Plata es una organización sin fines de lucro dedicada a la promoción, prevención y posvención del suicidio.
Trabajamos para crear conciencia sobre la importancia de la salud mental, reducir el estigma asociado a los problemas psicológicos y promover el valor de cada vida.
Brindar un espacio seguro, confidencial y libre de juicios donde las personas en crisis emocional puedan encontrar contención, apoyo y herramientas para transitar momentos difíciles.
Nuestro equipo está formado por profesionales de la salud mental y voluntarios capacitados, comprometidos con salvar vidas y promover el bienestar emocional en Mar del Plata y zona de influencia.
Conoce más (en construcción)
Ofrecemos diversos servicios gratuitos y confidenciales para apoyar a quienes atraviesan momentos difíciles.
Para personas afectadas por el suicidio de un ser querido y para quienes buscan espacios seguros donde compartir experiencias y recibir apoyo.
Tu aporte nos permite seguir acompañando y sosteniendo a quienes lo necesitan.
Si querés colaborar con la organización, podés hacerlo mediante una transferencia o compartiendo esta información con otras personas.
Titular: Abrazando la Vida MdP
Alias: abrazando
Si necesitás confirmar datos, solicitar comprobante o colaborar de otra manera, escribinos por Instagram o correo electrónico.
Consultar por donacionesMateriales informativos y herramientas para el autocuidado y la prevención.
Herramienta personalizada para identificar factores protectores y crear un plan de acción en momentos de crisis.
Si vos o alguien que conocés está atravesando una crisis emocional o tiene pensamientos suicidas. Pedí ayuda.
Identificá los síntomas que indican la entrada a un estado emocional de riesgo. Reconocer las propias señales permite solicitar ayuda y recibir el apoyo necesario.
Una manera de identificar los síntomas de alarma es preguntarse: “¿qué siento cuando aparecen pensamientos sobre el suicidio o una angustia intensa?”
Registrá por escrito las razones para vivir, incluyendo aquello que genera felicidad, las personas queridas y los proyectos importantes. Pueden ser cosas grandes o pequeñas; todo aquello importante en tu vida.
Contá con un entorno seguro en el que no estén al alcance elementos con los que te puedas hacer daño. Escribí cuáles son estos elementos y espacios que se deben evitar para mantenerse a salvo.
Identificá situaciones o personas cuya compañía pueda aumentar el riesgo o conducirte a situaciones potencialmente peligrosas.
Durante los momentos de impulso de autolesión o pensamientos suicidas, recordá que este impulso pasa. Realizá actividades que te ayuden a mantenerte a salvo y alejar los pensamientos dañinos: escuchar música, leer, pasear a una mascota, hacer ejercicio u otras actividades reconfortantes.
Incorporá personas de confianza a las que puedas recurrir para recibir apoyo emocional, así como lugares en los que sientas comodidad y seguridad al visitar.
Tené a mano los contactos de personas a las que puedas llamar en caso de necesitar ayuda inmediata, incluyendo familiares, amistades o profesionales de confianza.
Si estás atravesando una situación de riesgo suicida o identificás pensamientos suicidas, siempre existe ayuda profesional disponible. Registrá el contacto de un profesional de referencia y, en caso de crisis, recurrí a líneas de prevención del suicidio o a servicios de urgencia especializados.
Testimonios de personas que han encontrado apoyo y superado momentos difíciles.
Si querés compartir con nosotros tu testimonio, escribinos.
No esperes a que la situación empeore. Nuestro equipo está listo para escucharte y apoyarte de manera confidencial y sin juicios.
Contactate con nosotros @abrazandolavidamdp
